Respire fundo, feche os olhos e relaxe!!

Todos os dias nós estamos a correr para o trabalho e depois para a casa com tanta coisa para fazer pelo meio! Calma…Será que alguma vez já chegou estar numa floresta?

Mora na cidade e não tem muito tempo ao fim de semana para ir pra fora? A sua solução está na música…Ambiente florestal tem muitos efeitos benéficos para a sua mente: ajuda a relaxar e acalmar. Sabia que mesmo a curta estadia numa floresta melhora o seu estado espírito em geral, carrega-lhe de energia positiva e melhora o estado do seu sistema nervoso?

Por isso, vamos compensar a sua falta do canto dos pássaros, do zumbido dos insetos, do murmúrio do riacho e dos muitos outros sons da natureza e da floresta.

Preparado? Então respire fundo, feche os olhos e relaxe…

fonte: Youtube Luiz Martins

Sabedoria!

  Sabedoria

Meu coração e minha língua fizeram um trato:  quando meu coração estiver enfurecido, minha língua guardará silêncio.

As palavras respondem aos sentimentos, e os sentimentos às idéias. Por isso é impossível dominar nossas palavras se não somos senhores de nossos sentimentos; e estes sentimentos irão se acalmando segundo a força de nossas idéias.

A um coração que não se domina, responderão palavras violentas e ferinas; a um coração fechado em si, sucederão palavras e atitudes que depreciam os demais.

Por conseguinte, me calarei quando meu coração não estiver sossegado e em calma; não falarei, pois seguramente me arrependerei do que disser ou, pelo menos, do modo como o disser, ou do momento em que o disser.

Se em geral o coração não costuma ser bom conselheiro, menos o será quando não estiver em paz e não se sentir senhor de si mesmo. 

               

Bom dia!!

fonte: http://www.rivalcir.com.br