Respire fundo, feche os olhos e relaxe!!

Todos os dias nós estamos a correr para o trabalho e depois para a casa com tanta coisa para fazer pelo meio! Calma…Será que alguma vez já chegou estar numa floresta?

Mora na cidade e não tem muito tempo ao fim de semana para ir pra fora? A sua solução está na música…Ambiente florestal tem muitos efeitos benéficos para a sua mente: ajuda a relaxar e acalmar. Sabia que mesmo a curta estadia numa floresta melhora o seu estado espírito em geral, carrega-lhe de energia positiva e melhora o estado do seu sistema nervoso?

Por isso, vamos compensar a sua falta do canto dos pássaros, do zumbido dos insetos, do murmúrio do riacho e dos muitos outros sons da natureza e da floresta.

Preparado? Então respire fundo, feche os olhos e relaxe…

fonte: Youtube Luiz Martins

Vencer-se

         

Vencer o medo, vencer o fracasso, vencer a depressão, a ansiedade, colocar sentidos na sua vida, apontar rumos e direção, ter motivação para viver, eis a grande tarefa do ser humano, amar-se para poder amar sem medidas. 

Hoje é dia de reflexão, de pensar um pouco mais, de dar pequenos passos em direção a felicidade, sair da casca que te prende ao "mesmo", fazer diferente, mudar, buscar outros caminhos, e nessa busca de melhoria interior, você pode:

- ouvir uma nova música,

- ler um livro diferente,

- conversas com um desconhecido,

- ir por outra direção,

- andar a pé, ou pegar um ônibus errado,

- escrever uma poesia, ou uma dissertação,

- visitar um hospital, doar sangue,

- passar uma tarde nas ruas, na praia,

- estender a mão para quem precisa muito mais,

- descobrir que o seu umbigo não é o centro do mundo,

- fazer uma oração de agradecimento, sem pedir nada...

Pare, pense, realize, mude, experimente-se, descubra que além da dor existem recados, toques divinos chamando para uma nova postura, você deve descobrir o motivo de estar aqui, e perceber que você é sim, muito importante.

Pode e deve fazer a "diferença", pode e deve, amar e ser amado, sem pesos e sem medidas, descobrir que o mundo sempre será; do tamanho que você deseja ser, pois em você brilha  um sol de infinitas POSSIBILIDADES. Hoje é dia de vencer a si mesmo e conquistar!

Fonte: Rivalcir Liberato

Viagem ao Teu Interior

Se alguém te procurar com frio…
é porque você tem o cobertor.

Com alegria…é porque você tem o sorriso acolhedor.
Com lágrimas… é porque você tem o conforto.
Com versos…é porque você tem a música.
Com dor…é porque você tem a possibilidade de aliviá-la.
Com palavras…é porque você tem a capacidade de ouvir.
Com fome…é porque você tem o alimento.
Com beijos… é porque você tem o mel.
Com dúvidas…é porque você tem o caminho.
Com orquestras…é porque você tem a festa.
Com desânimo…e porque você tem o estímulo.
Com fantasias…é porque você tem a realidade.
Com desespero…é porque você tem a serenidade.
Com entusiasmo…é porque você tem brilho.
Com segredos…é porque você tem a cumplicidade.
Em tumulto…é porque você tem a paz de espírito.
Com confiança…é porque você tem a segurança.
Com medo…é porque você tem o amor!!! 

Ninguém chega até você por acaso. Você não procura alguém por acaso. Em tudo há um propósito do universo! O mundo está nas mãos daqueles que têm coragem de sonhar…e de correr o risco para viver seus sonhos”. 

Há uma responsabilidade imensurável nas mãos de quem é procurado. Corresponda, entregando o que esperam de você. Cuide pra não frustrar quem te procura.

Faça tudo que estiver ao teu alcance, quando alguém lhe procurar pode ser que você seja, a sua maior esperança. 
               
Bom dia
fonte: Rivalcir liberato