quarta-feira, 9 de outubro de 2013
terça-feira, 8 de outubro de 2013
A Historia de Pepe
Pepe era um tipo de pessoa que todos gostariam de ser.
Sempre estava de bom humor e sempre tinha algo positivo a dizer. Quando alguem lhe perguntava como estava, ele respondia: "Melhor do que isso, só se fosse em dôbro".
Êle trilhou muitos caminhos e varios de seus colaboradores o seguiram em todos êles.
A razão porque lhe seguiram foi por sua atitude: era um motivador natural.
Se um empregado estivesse num dia ruim, Pepe sempre se aproximava dêle para mostrar o lado positivo de cada situação.
Ver este estilo realmente me causou curiosidade, até que um dia fui perguntar a Pepe:
Não entendo.... Como é possivel ser uma pessoa positiva todo o tempo. ..Como você consegue?
Pepe respondeu:
Cada manhã acordo e me pergunto: “ Pepe, você tem duas opções hoje: pode escolher ficar de bom humor ou de mal humor; escolho estar de bom humor ". Cada vez que acontece algo ruim, posso escolher entre ser uma vítima ou aprender alguma coisa útil com a situação. Escolho aprender ".
Cada vez que alguém vem se queixar comigo de algo, posso aceitar sua queixa ou posso mostrar-lhe o lado positivo da situação. Escolho mostrar-lhe algo de positivo.
Sim, claro, mas isto não é tão fácil, argumentei,
Sim é, disse Pepe. Tudo na vida são escolhas. Quando se separa todo o resto, cada situação é uma escolha. Você decide como vai reagir em cada situação, Você decide como cada pessoa afetará sua escolha, Você escolhe ficar de bom ou mal humor. Resumindo, Você escolhe como viver a Vida..Refleti sobre o que Pepe me havia dito.
Pouco tempo depois, por motivo de mudança de residência, perdemos o contato, porém com frequência pensava em Pepe, quando tinha que fazer uma escolha na vida invés de reagir contra ela.
Muitos anos depois, soube que Pepe tinha feito algo que nunca se deve fazer quando se tem um comércio, deixou a porta de atrás aberta e uma manhã foi assaltado por três ladrões armados.
Enquanto tentava abrir o cofre, sua mão, tremendo pelo nervoso, errou a combinação. Os assaltantes ficaram zangados e atiraram nêle.
Por sorte, Pepe foi socorrido rápidamente e levado a um pronto socorro. Depois de 8 horas de cirugia e semanas de terapia intensiva, Pepe teve alta, ainda com fragmentos de bala em seu corpo.
Me encontrei com Pepe seis meses depois do incidente, e quando lhe perguntei como estava, recebi a inevitável resposta:
"Melhor do que isso, só se fosse em dôbro".
Perguntei o que se passou na sua cabeça no momento do assalto. ele respondeu:
" A primeira coisa que veio a minha mente foi que devia ter fechado a tranca da porta de trás. Quando estava caído no chão, pensei que tinha 2 opções: podía escolher viver ou podía escolher morrer. Escolhi viver".
Não sentiste mêdo?, Perguntei.
Pepe continuou: "Os médicos foram fantásticos. Não deixavam de dizer-me que eu ia ficar bom. Porém quando me levaram a sala de cirurgia e vi as expressões nos rostos dos médicos e enfermeiras, realmente me assustei. Podia ler em seus olhos: " é um homem morto." Soube então que tinha que tomar uma decisão”.
O que fizeste? Perguntei:
Pepe me disse: "Bom, um dos médicos me perguntou se eu era alérgico a algo, e respirando fundo gritei: - "Sim, a balas" - Enquanto êles riam, eu disse: "estou escolhendo viver, operem-me como se eu estivesse vivo, não morto".
Pepe sobreviveu por causa da eficácia dos médicos, porém sobretudo POR SUA GENIAL ATITUDE.
Aprendi que CADA DÍA TEMOS A ESCOLHA de viver plenamente, a ATITUDE, no final, É TUDO.
No fim a decisão de: Como você É, como você se Vê, como você se Sente e como você Vive,
Fonte: Recebi por email...colaborador Edésio Reichert
Para viver em paz, perdoar é preciso
Saber perdoar a si mesmo e a quem nos fez mal pode não ser fácil. Mas é um ato necessário para se libertar de rancores, evitar doenças e tocar a vida adiante.
Você pode começar enchendo os bolsos de pedras. Depois, pode colocar outras dentro de roupas íntimas e no interior de um chapéu ou boné. Por fim, recheie de pedregulhos uma mochila grande, que será carregada nas costas até o fim do dia. Para muitos essa sensação será equivalente ao peso trazido na alma pelas mágoas acumuladas ao longo da vida.
Mágoas que poderiam ser dispensadas, como as tais pedras, com o difícil – mas necessário – exercício do perdão. O desenvolvimento de vários problemas psíquicos (como depressão) e físicos (como doenças autoimunes) estaria ligado a esse acúmulo de ressentimentos, diz a psicóloga e terapeuta familiar sistêmica Daniela Bertoncello. “Recordo-me de uma cliente que se deprimiu por conta de uma rejeição dos pais na infância. Na vida adulta, quando ela se tornou mãe e teve de lidar com seu papel materno, veio à tona todo o conflito, um quadro da depressão e a necessidade de perdoar seus pais”, conta.
Para o auxiliar jurídico Maurício Filoco de nada vale pedir perdão se não há uma mudança de comportamento.
De bem com a consciência
Tão importante quanto perdoar é tomar a iniciativa de pedir perdão, algo que muitos não fazem por uma questão de orgulho. “Eu perdoo, mas confesso que tenho dificuldades de pedir perdão. Talvez seja receio de mostrar a minha fraqueza diante do outro”, reconhece o segurança de lojas Almir Cunha.
Diferente de Almir, o auxiliar jurídico Maurício Filoco garante que não pensa duas vezes em pedir perdão quando percebe que errou. Depois de fazer a ex-mulher sofrer com uma traição, ele também penou com o peso da culpa. “Foi duro, porque eu larguei a mulher com quem estava casado para ficar com outra que teve um filho meu. Foi um ato impulsivo e, no fim, percebi que eu amava realmente a minha primeira mulher. Só que ela acabou casando novamente e eu fiquei solteiro”, conta.
A tristeza diminuiu um pouco quando ele conseguiu pedir perdão à ex-mulher. “Ela não quis voltar comigo, mas aceitou o perdão. Isso me fez bem, me deixou mais leve, e espero que a tenha deixado mais leve também.” Filoco tem consciência de que de nada vale pedir perdão se não há uma mudança de comportamento. “Se você continua aprontando, o pedido não tem valor. Eu mesmo aprendi a lição, e serei fiel quando encontrar uma nova mulher.”
Na prática
Autor do livro O Poder do Perdão, o americano Fred Luskin, doutor em aconselhamento clínico e psicologia da saúde pela Universidade de Stanford, indica alguns passos para conseguir perdoar:
- Saiba exatamente como você se sente sobre o que aconteceu e seja capaz de expressar o que há de errado na situação. Compartilhe essa experiência com algumas pessoas de confiança.
- Não espere pedidos de desculpa dos outros nem da vida. Faça o que for preciso para se sentir melhor. O ato de perdoar é para você e para ninguém mais.
- Perdoar não significa necessariamente reconciliar-se com a pessoa que o feriu, nem tornar-se cúmplice dela. O que você deve buscar é a sua paz. O perdão é um poder pessoal.
- Lembre-se de que uma vida bem vivida é o seu melhor troco. Em vez de concentrar-se nas suas mágoas – o que daria poder à pessoa que o magoou –, concentre suas energias na busca do amor e da bondade ao seu redor.
- Modifique a sua história de ressentimento, de modo que ela o lembre de que perdoar é uma escolha heroica.
Pessoas amarguradas também têm problemas recorrentes de relacionamento, ressalta a psicoterapeuta Eneida Ludgero da Silva: “Se não perdoamos, ficamos presos ao momento do dano, perda ou rejeição, e com isso abrimos mão de viver plenamente. O perdão é uma ponte que usamos para prosseguir caminhando, quando a estrada, por qualquer motivo, foi interrompida”. Para ela, é comum ouvir dessas pessoas expressões como “os homens (ou mulheres) são todos iguais”, o que expressa um sentimento de desconfiança generalizada, como se uma experiência ruim estivesse sempre prestes a se repetir.
A psicóloga e consultora organizacional Ana Borgo acrescenta, ainda, que o poder do perdão foi comprovado cientificamente pelo psicólogo americano Fred Luskin, da Universidade de Stanford, que escreveu um livro sobre o assunto e comprovou, por meio de pesquisas, que o rancor desencadeia uma série de doenças, inclusive câncer.
Você consegue
Diante de todos os males que o rancor pode causar, uma dúvida permanece: por que é tão difícil perdoar a si mesmo e aos outros? Por que é tão duro seguir o célebre exemplo do papa João Paulo II (1920-2005), que perdoou pessoalmente o homem que atirou contra ele?
Para Ana Borgo, muitos confundem o perdão com a aceitação de uma injustiça, o que seria abominável. “Mas perdoar não é ser condescendente. Não é, por exemplo, deixar livre um bandido, que precisa se responsabilizar por seus atos. Perdoar é se libertar do sentimento de mágoa que está o prendendo.”
A cozinheira Valdirene Andrade é daquelas que ainda não consegue perdoar naturalmente. “Eu me considero ainda muito teimosa para perdoar, e não consigo nem ficar perto da pessoa que me faz mal. Espero um dia ter esse poder.”
Como modelo, Valdirene tem a amiga Ivanilde Silva, também cozinheira. Ivanilde não só perdoou uma colega que provocou sua demissão, como conseguiu para ela um emprego, quando essa colega ficou desempregada. “Se vejo que alguém me faz mal por ciúmes ou falta de capacidade, a única coisa que sinto é pena. Quando essa colega me prejudicou, fui à igreja e pedi misericórdia para ela. Logo em seguida eu estava empregada e até pude ajudá-la. É claro que não tenho mais a mesma confiança nela, mas a perdoei e não a quero mal.”
Segundo Ivanilde, essa prática foi aprendida sobretudo com a vida. “Perdi meus pais muito cedo e vi que não me fazia bem carregar mágoas. O perdão nos deixa mais leves”, diz ela.
Qual o seu limite?
Ivanilde afirma que sua capacidade de perdoar é grande, mas reconhece que teria dificuldade em desculpar alguém que tivesse feito mal a seus filhos e netos. Frente a situações extremas, a psicóloga Daniela reconhece que, pela própria condição de imperfeição do ser humano, nem tudo pode ser perdoado. Porém, sempre há quem consiga, sozinho ou com a ajuda de terapias, superar dores impensáveis. “Já tive uma paciente que conseguiu perdoar o próprio pai, de quem sofreu abuso sexual na infância juntamente com suas irmãs, a partir do momento em que aceitou cuidar dele quando adoeceu e faleceu em sua casa. Ela viu seu pai sofrer tanto, que o perdoou, como se a vida mesmo tivesse trazido a punição que merecia.”
Adepta da Seicho-no-ie, filosofia religiosa de origem japonesa, Cleuza de Jesus Zanatta, também conseguiu perdoar o pai, por quem sentiu ódio por muito tempo. “Ele era alcoólatra, e eu tinha uma mágoa dentro de mim muito grande, por todas as coisas que ele fazia que prejudicavam a minha vida.” O perdão para ela só foi possível por meio de exercícios incentivados pela Seicho-no-ie. “Temos inclusive uma oração só para o perdão, que faz você entender melhor o outro e ver as suas qualidades.”
A atitude de perdoá-lo também surgiu mesmo sem ele ter pedido desculpas. “Meu pai nem imaginava que eu tinha ódio dele. Mas a partir do momento em que uma das partes toma a inciativa e se propõe a perdoar é impressionante como o comportamento do outro muda, graças ao amor de Deus. Hoje fico contente de ter feito as pazes enquanto ele estava vivo.”
Perdoe a si mesmo
Assessora e integrante da Federação Espírita do Paraná, Maria Helena Marcon destaca que tão difícil quanto perdoar os outros é conseguir perdoar a si próprio. “O sentimento de culpa é um dos grandes responsáveis por nossas infelicidades. E isso tem a ver com o orgulho. Não podemos admitir, nem para nós mesmos, que fomos capazes de cometer falhas e ficamos nos punindo, o que pode provocar várias enfermidades.” Segundo ela, o mais sensato é que cada um reconheça que todos somos aprendizes da vida e, portanto, com o direito de errar.
“Imagine se o apóstolo Saulo de Tarso não tivesse se permitido o autoperdão e tivesse ficado a se lamentar pelos equívocos que cometera, desencadeando perseguições aos primeiros seguidores de Jesus. Tivesse ele ficado a pensar indefinidamente nas falhas que cometera e não teríamos o grande Paulo de Tarso, com seu trabalho grandioso de divulgação cristã e o legado extraordinário das suas epístolas.”
Todo dia é dia de perdoar
Em muitas religiões o perdão é um exercício primordial. No judaísmo, por exemplo, essa prática é tão importante que existe até um dia consagrado especialmente a isso: o Yom Kippur, celebrado esse ano no dia 26 de setembro. “Nesse dia, Deus perdoa as transgressões que fizemos, mas não de modo automático. Durante 30 dias antes a pessoa passa por um processo de introspecção, examinando seus erros, até que no dia do Yom Kippur você vai até a pessoa e pede perdão”, explica o rabino Pablo Berman, da comunidade israelita do Paraná.
No judaísmo, nem todos os pecados são perdoados - como o praticado por quem comete um assassinato, por exemplo -, mas muitos outros são. O rabino também acrescenta que o exercício de perdoar e pedir perdão pode e deve ser praticado diariamente, não só no Yom Kippur. “Lendo os livros sagrados, você percebe que, desde a criação do mundo, o que mais acontece são brigas entre irmãos e famílias, conflitos que poderiam ser evitados através do perdão. Todas as brigas, inclusive entre países e religiões, como o judaísmo e o islamismo, poderiam ser resolvidas assim.”
Perdão católico
Se para os judeus o pedido de perdão a Deus é feito diretamente a ele, em orações públicas ou particulares, na religião católica o perdão pode ser pedido através das confissões, lembra o arcebispo metropolitano de Curitiba Dom Moacyr José Vitti. “Um dos presentes mais preciosos dados por Jesus foi quando ele, após a ressureição, apareceu a seus discípulos e disse: quem perdoar os pecados será perdoado; quem não perdoar não será perdoado. Jesus sempre transformou a vida dos pecadores através da sua misericórdia, e a Igreja, que recebeu esse poder, continua essa missão através dos seus sacerdotes”.
Você pode começar enchendo os bolsos de pedras. Depois, pode colocar outras dentro de roupas íntimas e no interior de um chapéu ou boné. Por fim, recheie de pedregulhos uma mochila grande, que será carregada nas costas até o fim do dia. Para muitos essa sensação será equivalente ao peso trazido na alma pelas mágoas acumuladas ao longo da vida.
Mágoas que poderiam ser dispensadas, como as tais pedras, com o difícil – mas necessário – exercício do perdão. O desenvolvimento de vários problemas psíquicos (como depressão) e físicos (como doenças autoimunes) estaria ligado a esse acúmulo de ressentimentos, diz a psicóloga e terapeuta familiar sistêmica Daniela Bertoncello. “Recordo-me de uma cliente que se deprimiu por conta de uma rejeição dos pais na infância. Na vida adulta, quando ela se tornou mãe e teve de lidar com seu papel materno, veio à tona todo o conflito, um quadro da depressão e a necessidade de perdoar seus pais”, conta.
De bem com a consciência
Tão importante quanto perdoar é tomar a iniciativa de pedir perdão, algo que muitos não fazem por uma questão de orgulho. “Eu perdoo, mas confesso que tenho dificuldades de pedir perdão. Talvez seja receio de mostrar a minha fraqueza diante do outro”, reconhece o segurança de lojas Almir Cunha.
Diferente de Almir, o auxiliar jurídico Maurício Filoco garante que não pensa duas vezes em pedir perdão quando percebe que errou. Depois de fazer a ex-mulher sofrer com uma traição, ele também penou com o peso da culpa. “Foi duro, porque eu larguei a mulher com quem estava casado para ficar com outra que teve um filho meu. Foi um ato impulsivo e, no fim, percebi que eu amava realmente a minha primeira mulher. Só que ela acabou casando novamente e eu fiquei solteiro”, conta.
A tristeza diminuiu um pouco quando ele conseguiu pedir perdão à ex-mulher. “Ela não quis voltar comigo, mas aceitou o perdão. Isso me fez bem, me deixou mais leve, e espero que a tenha deixado mais leve também.” Filoco tem consciência de que de nada vale pedir perdão se não há uma mudança de comportamento. “Se você continua aprontando, o pedido não tem valor. Eu mesmo aprendi a lição, e serei fiel quando encontrar uma nova mulher.”
Na prática
Autor do livro O Poder do Perdão, o americano Fred Luskin, doutor em aconselhamento clínico e psicologia da saúde pela Universidade de Stanford, indica alguns passos para conseguir perdoar:
- Saiba exatamente como você se sente sobre o que aconteceu e seja capaz de expressar o que há de errado na situação. Compartilhe essa experiência com algumas pessoas de confiança.
- Não espere pedidos de desculpa dos outros nem da vida. Faça o que for preciso para se sentir melhor. O ato de perdoar é para você e para ninguém mais.
- Perdoar não significa necessariamente reconciliar-se com a pessoa que o feriu, nem tornar-se cúmplice dela. O que você deve buscar é a sua paz. O perdão é um poder pessoal.
- Lembre-se de que uma vida bem vivida é o seu melhor troco. Em vez de concentrar-se nas suas mágoas – o que daria poder à pessoa que o magoou –, concentre suas energias na busca do amor e da bondade ao seu redor.
- Modifique a sua história de ressentimento, de modo que ela o lembre de que perdoar é uma escolha heroica.
Pessoas amarguradas também têm problemas recorrentes de relacionamento, ressalta a psicoterapeuta Eneida Ludgero da Silva: “Se não perdoamos, ficamos presos ao momento do dano, perda ou rejeição, e com isso abrimos mão de viver plenamente. O perdão é uma ponte que usamos para prosseguir caminhando, quando a estrada, por qualquer motivo, foi interrompida”. Para ela, é comum ouvir dessas pessoas expressões como “os homens (ou mulheres) são todos iguais”, o que expressa um sentimento de desconfiança generalizada, como se uma experiência ruim estivesse sempre prestes a se repetir.
A psicóloga e consultora organizacional Ana Borgo acrescenta, ainda, que o poder do perdão foi comprovado cientificamente pelo psicólogo americano Fred Luskin, da Universidade de Stanford, que escreveu um livro sobre o assunto e comprovou, por meio de pesquisas, que o rancor desencadeia uma série de doenças, inclusive câncer.
Você consegue
Diante de todos os males que o rancor pode causar, uma dúvida permanece: por que é tão difícil perdoar a si mesmo e aos outros? Por que é tão duro seguir o célebre exemplo do papa João Paulo II (1920-2005), que perdoou pessoalmente o homem que atirou contra ele?
Para Ana Borgo, muitos confundem o perdão com a aceitação de uma injustiça, o que seria abominável. “Mas perdoar não é ser condescendente. Não é, por exemplo, deixar livre um bandido, que precisa se responsabilizar por seus atos. Perdoar é se libertar do sentimento de mágoa que está o prendendo.”
A cozinheira Valdirene Andrade é daquelas que ainda não consegue perdoar naturalmente. “Eu me considero ainda muito teimosa para perdoar, e não consigo nem ficar perto da pessoa que me faz mal. Espero um dia ter esse poder.”
Como modelo, Valdirene tem a amiga Ivanilde Silva, também cozinheira. Ivanilde não só perdoou uma colega que provocou sua demissão, como conseguiu para ela um emprego, quando essa colega ficou desempregada. “Se vejo que alguém me faz mal por ciúmes ou falta de capacidade, a única coisa que sinto é pena. Quando essa colega me prejudicou, fui à igreja e pedi misericórdia para ela. Logo em seguida eu estava empregada e até pude ajudá-la. É claro que não tenho mais a mesma confiança nela, mas a perdoei e não a quero mal.”
Segundo Ivanilde, essa prática foi aprendida sobretudo com a vida. “Perdi meus pais muito cedo e vi que não me fazia bem carregar mágoas. O perdão nos deixa mais leves”, diz ela.
Qual o seu limite?
Ivanilde afirma que sua capacidade de perdoar é grande, mas reconhece que teria dificuldade em desculpar alguém que tivesse feito mal a seus filhos e netos. Frente a situações extremas, a psicóloga Daniela reconhece que, pela própria condição de imperfeição do ser humano, nem tudo pode ser perdoado. Porém, sempre há quem consiga, sozinho ou com a ajuda de terapias, superar dores impensáveis. “Já tive uma paciente que conseguiu perdoar o próprio pai, de quem sofreu abuso sexual na infância juntamente com suas irmãs, a partir do momento em que aceitou cuidar dele quando adoeceu e faleceu em sua casa. Ela viu seu pai sofrer tanto, que o perdoou, como se a vida mesmo tivesse trazido a punição que merecia.”
Adepta da Seicho-no-ie, filosofia religiosa de origem japonesa, Cleuza de Jesus Zanatta, também conseguiu perdoar o pai, por quem sentiu ódio por muito tempo. “Ele era alcoólatra, e eu tinha uma mágoa dentro de mim muito grande, por todas as coisas que ele fazia que prejudicavam a minha vida.” O perdão para ela só foi possível por meio de exercícios incentivados pela Seicho-no-ie. “Temos inclusive uma oração só para o perdão, que faz você entender melhor o outro e ver as suas qualidades.”
A atitude de perdoá-lo também surgiu mesmo sem ele ter pedido desculpas. “Meu pai nem imaginava que eu tinha ódio dele. Mas a partir do momento em que uma das partes toma a inciativa e se propõe a perdoar é impressionante como o comportamento do outro muda, graças ao amor de Deus. Hoje fico contente de ter feito as pazes enquanto ele estava vivo.”
Perdoe a si mesmo
Assessora e integrante da Federação Espírita do Paraná, Maria Helena Marcon destaca que tão difícil quanto perdoar os outros é conseguir perdoar a si próprio. “O sentimento de culpa é um dos grandes responsáveis por nossas infelicidades. E isso tem a ver com o orgulho. Não podemos admitir, nem para nós mesmos, que fomos capazes de cometer falhas e ficamos nos punindo, o que pode provocar várias enfermidades.” Segundo ela, o mais sensato é que cada um reconheça que todos somos aprendizes da vida e, portanto, com o direito de errar.
“Imagine se o apóstolo Saulo de Tarso não tivesse se permitido o autoperdão e tivesse ficado a se lamentar pelos equívocos que cometera, desencadeando perseguições aos primeiros seguidores de Jesus. Tivesse ele ficado a pensar indefinidamente nas falhas que cometera e não teríamos o grande Paulo de Tarso, com seu trabalho grandioso de divulgação cristã e o legado extraordinário das suas epístolas.”
Todo dia é dia de perdoar
Em muitas religiões o perdão é um exercício primordial. No judaísmo, por exemplo, essa prática é tão importante que existe até um dia consagrado especialmente a isso: o Yom Kippur, celebrado esse ano no dia 26 de setembro. “Nesse dia, Deus perdoa as transgressões que fizemos, mas não de modo automático. Durante 30 dias antes a pessoa passa por um processo de introspecção, examinando seus erros, até que no dia do Yom Kippur você vai até a pessoa e pede perdão”, explica o rabino Pablo Berman, da comunidade israelita do Paraná.
No judaísmo, nem todos os pecados são perdoados - como o praticado por quem comete um assassinato, por exemplo -, mas muitos outros são. O rabino também acrescenta que o exercício de perdoar e pedir perdão pode e deve ser praticado diariamente, não só no Yom Kippur. “Lendo os livros sagrados, você percebe que, desde a criação do mundo, o que mais acontece são brigas entre irmãos e famílias, conflitos que poderiam ser evitados através do perdão. Todas as brigas, inclusive entre países e religiões, como o judaísmo e o islamismo, poderiam ser resolvidas assim.”
Perdão católico
Se para os judeus o pedido de perdão a Deus é feito diretamente a ele, em orações públicas ou particulares, na religião católica o perdão pode ser pedido através das confissões, lembra o arcebispo metropolitano de Curitiba Dom Moacyr José Vitti. “Um dos presentes mais preciosos dados por Jesus foi quando ele, após a ressureição, apareceu a seus discípulos e disse: quem perdoar os pecados será perdoado; quem não perdoar não será perdoado. Jesus sempre transformou a vida dos pecadores através da sua misericórdia, e a Igreja, que recebeu esse poder, continua essa missão através dos seus sacerdotes”.
Coordenador do curso de Teologia da Pontifícia Universidade Católica do Paraná, Cézar Kuzma lembra ainda que o pedido de perdão é muito mencionado por católicos, porém muitas vezes sem o maior compremetimento. “Ao rezar o Pai Nosso muitos dizem: ‘perdoai as nossas ofensas’, mas não percebem o compromisso que assumem ao dizer na sequência: ‘assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido’.”
fonte:http://www.gazetadopovo.com.br/
Você pode começar enchendo os bolsos de pedras. Depois, pode colocar outras dentro de roupas íntimas e no interior de um chapéu ou boné. Por fim, recheie de pedregulhos uma mochila grande, que será carregada nas costas até o fim do dia. Para muitos essa sensação será equivalente ao peso trazido na alma pelas mágoas acumuladas ao longo da vida.
Mágoas que poderiam ser dispensadas, como as tais pedras, com o difícil – mas necessário – exercício do perdão. O desenvolvimento de vários problemas psíquicos (como depressão) e físicos (como doenças autoimunes) estaria ligado a esse acúmulo de ressentimentos, diz a psicóloga e terapeuta familiar sistêmica Daniela Bertoncello. “Recordo-me de uma cliente que se deprimiu por conta de uma rejeição dos pais na infância. Na vida adulta, quando ela se tornou mãe e teve de lidar com seu papel materno, veio à tona todo o conflito, um quadro da depressão e a necessidade de perdoar seus pais”, conta.
Para o auxiliar jurídico Maurício Filoco de nada vale pedir perdão se não há uma mudança de comportamento.
De bem com a consciência
Tão importante quanto perdoar é tomar a iniciativa de pedir perdão, algo que muitos não fazem por uma questão de orgulho. “Eu perdoo, mas confesso que tenho dificuldades de pedir perdão. Talvez seja receio de mostrar a minha fraqueza diante do outro”, reconhece o segurança de lojas Almir Cunha.
Diferente de Almir, o auxiliar jurídico Maurício Filoco garante que não pensa duas vezes em pedir perdão quando percebe que errou. Depois de fazer a ex-mulher sofrer com uma traição, ele também penou com o peso da culpa. “Foi duro, porque eu larguei a mulher com quem estava casado para ficar com outra que teve um filho meu. Foi um ato impulsivo e, no fim, percebi que eu amava realmente a minha primeira mulher. Só que ela acabou casando novamente e eu fiquei solteiro”, conta.
A tristeza diminuiu um pouco quando ele conseguiu pedir perdão à ex-mulher. “Ela não quis voltar comigo, mas aceitou o perdão. Isso me fez bem, me deixou mais leve, e espero que a tenha deixado mais leve também.” Filoco tem consciência de que de nada vale pedir perdão se não há uma mudança de comportamento. “Se você continua aprontando, o pedido não tem valor. Eu mesmo aprendi a lição, e serei fiel quando encontrar uma nova mulher.”
Na prática
Autor do livro O Poder do Perdão, o americano Fred Luskin, doutor em aconselhamento clínico e psicologia da saúde pela Universidade de Stanford, indica alguns passos para conseguir perdoar:
- Saiba exatamente como você se sente sobre o que aconteceu e seja capaz de expressar o que há de errado na situação. Compartilhe essa experiência com algumas pessoas de confiança.
- Não espere pedidos de desculpa dos outros nem da vida. Faça o que for preciso para se sentir melhor. O ato de perdoar é para você e para ninguém mais.
- Perdoar não significa necessariamente reconciliar-se com a pessoa que o feriu, nem tornar-se cúmplice dela. O que você deve buscar é a sua paz. O perdão é um poder pessoal.
- Lembre-se de que uma vida bem vivida é o seu melhor troco. Em vez de concentrar-se nas suas mágoas – o que daria poder à pessoa que o magoou –, concentre suas energias na busca do amor e da bondade ao seu redor.
- Modifique a sua história de ressentimento, de modo que ela o lembre de que perdoar é uma escolha heroica.
Pessoas amarguradas também têm problemas recorrentes de relacionamento, ressalta a psicoterapeuta Eneida Ludgero da Silva: “Se não perdoamos, ficamos presos ao momento do dano, perda ou rejeição, e com isso abrimos mão de viver plenamente. O perdão é uma ponte que usamos para prosseguir caminhando, quando a estrada, por qualquer motivo, foi interrompida”. Para ela, é comum ouvir dessas pessoas expressões como “os homens (ou mulheres) são todos iguais”, o que expressa um sentimento de desconfiança generalizada, como se uma experiência ruim estivesse sempre prestes a se repetir.
A psicóloga e consultora organizacional Ana Borgo acrescenta, ainda, que o poder do perdão foi comprovado cientificamente pelo psicólogo americano Fred Luskin, da Universidade de Stanford, que escreveu um livro sobre o assunto e comprovou, por meio de pesquisas, que o rancor desencadeia uma série de doenças, inclusive câncer.
Você consegue
Diante de todos os males que o rancor pode causar, uma dúvida permanece: por que é tão difícil perdoar a si mesmo e aos outros? Por que é tão duro seguir o célebre exemplo do papa João Paulo II (1920-2005), que perdoou pessoalmente o homem que atirou contra ele?
Para Ana Borgo, muitos confundem o perdão com a aceitação de uma injustiça, o que seria abominável. “Mas perdoar não é ser condescendente. Não é, por exemplo, deixar livre um bandido, que precisa se responsabilizar por seus atos. Perdoar é se libertar do sentimento de mágoa que está o prendendo.”
Como modelo, Valdirene tem a amiga Ivanilde Silva, também cozinheira. Ivanilde não só perdoou uma colega que provocou sua demissão, como conseguiu para ela um emprego, quando essa colega ficou desempregada. “Se vejo que alguém me faz mal por ciúmes ou falta de capacidade, a única coisa que sinto é pena. Quando essa colega me prejudicou, fui à igreja e pedi misericórdia para ela. Logo em seguida eu estava empregada e até pude ajudá-la. É claro que não tenho mais a mesma confiança nela, mas a perdoei e não a quero mal.”
Segundo Ivanilde, essa prática foi aprendida sobretudo com a vida. “Perdi meus pais muito cedo e vi que não me fazia bem carregar mágoas. O perdão nos deixa mais leves”, diz ela.
Qual o seu limite?
Ivanilde afirma que sua capacidade de perdoar é grande, mas reconhece que teria dificuldade em desculpar alguém que tivesse feito mal a seus filhos e netos. Frente a situações extremas, a psicóloga Daniela reconhece que, pela própria condição de imperfeição do ser humano, nem tudo pode ser perdoado. Porém, sempre há quem consiga, sozinho ou com a ajuda de terapias, superar dores impensáveis. “Já tive uma paciente que conseguiu perdoar o próprio pai, de quem sofreu abuso sexual na infância juntamente com suas irmãs, a partir do momento em que aceitou cuidar dele quando adoeceu e faleceu em sua casa. Ela viu seu pai sofrer tanto, que o perdoou, como se a vida mesmo tivesse trazido a punição que merecia.”
Adepta da Seicho-no-ie, filosofia religiosa de origem japonesa, Cleuza de Jesus Zanatta, também conseguiu perdoar o pai, por quem sentiu ódio por muito tempo. “Ele era alcoólatra, e eu tinha uma mágoa dentro de mim muito grande, por todas as coisas que ele fazia que prejudicavam a minha vida.” O perdão para ela só foi possível por meio de exercícios incentivados pela Seicho-no-ie. “Temos inclusive uma oração só para o perdão, que faz você entender melhor o outro e ver as suas qualidades.”
A atitude de perdoá-lo também surgiu mesmo sem ele ter pedido desculpas. “Meu pai nem imaginava que eu tinha ódio dele. Mas a partir do momento em que uma das partes toma a inciativa e se propõe a perdoar é impressionante como o comportamento do outro muda, graças ao amor de Deus. Hoje fico contente de ter feito as pazes enquanto ele estava vivo.”
Perdoe a si mesmo
Assessora e integrante da Federação Espírita do Paraná, Maria Helena Marcon destaca que tão difícil quanto perdoar os outros é conseguir perdoar a si próprio. “O sentimento de culpa é um dos grandes responsáveis por nossas infelicidades. E isso tem a ver com o orgulho. Não podemos admitir, nem para nós mesmos, que fomos capazes de cometer falhas e ficamos nos punindo, o que pode provocar várias enfermidades.” Segundo ela, o mais sensato é que cada um reconheça que todos somos aprendizes da vida e, portanto, com o direito de errar.“Imagine se o apóstolo Saulo de Tarso não tivesse se permitido o autoperdão e tivesse ficado a se lamentar pelos equívocos que cometera, desencadeando perseguições aos primeiros seguidores de Jesus. Tivesse ele ficado a pensar indefinidamente nas falhas que cometera e não teríamos o grande Paulo de Tarso, com seu trabalho grandioso de divulgação cristã e o legado extraordinário das suas epístolas.”
Todo dia é dia de perdoar
Em muitas religiões o perdão é um exercício primordial. No judaísmo, por exemplo, essa prática é tão importante que existe até um dia consagrado especialmente a isso: o Yom Kippur, celebrado esse ano no dia 26 de setembro. “Nesse dia, Deus perdoa as transgressões que fizemos, mas não de modo automático. Durante 30 dias antes a pessoa passa por um processo de introspecção, examinando seus erros, até que no dia do Yom Kippur você vai até a pessoa e pede perdão”, explica o rabino Pablo Berman, da comunidade israelita do Paraná.
No judaísmo, nem todos os pecados são perdoados - como o praticado por quem comete um assassinato, por exemplo -, mas muitos outros são. O rabino também acrescenta que o exercício de perdoar e pedir perdão pode e deve ser praticado diariamente, não só no Yom Kippur. “Lendo os livros sagrados, você percebe que, desde a criação do mundo, o que mais acontece são brigas entre irmãos e famílias, conflitos que poderiam ser evitados através do perdão. Todas as brigas, inclusive entre países e religiões, como o judaísmo e o islamismo, poderiam ser resolvidas assim.”
Perdão católico
Se para os judeus o pedido de perdão a Deus é feito diretamente a ele, em orações públicas ou particulares, na religião católica o perdão pode ser pedido através das confissões, lembra o arcebispo metropolitano de Curitiba Dom Moacyr José Vitti. “Um dos presentes mais preciosos dados por Jesus foi quando ele, após a ressureição, apareceu a seus discípulos e disse: quem perdoar os pecados será perdoado; quem não perdoar não será perdoado. Jesus sempre transformou a vida dos pecadores através da sua misericórdia, e a Igreja, que recebeu esse poder, continua essa missão através dos seus sacerdotes”.
Você pode começar enchendo os bolsos de pedras. Depois, pode colocar outras dentro de roupas íntimas e no interior de um chapéu ou boné. Por fim, recheie de pedregulhos uma mochila grande, que será carregada nas costas até o fim do dia. Para muitos essa sensação será equivalente ao peso trazido na alma pelas mágoas acumuladas ao longo da vida.
Mágoas que poderiam ser dispensadas, como as tais pedras, com o difícil – mas necessário – exercício do perdão. O desenvolvimento de vários problemas psíquicos (como depressão) e físicos (como doenças autoimunes) estaria ligado a esse acúmulo de ressentimentos, diz a psicóloga e terapeuta familiar sistêmica Daniela Bertoncello. “Recordo-me de uma cliente que se deprimiu por conta de uma rejeição dos pais na infância. Na vida adulta, quando ela se tornou mãe e teve de lidar com seu papel materno, veio à tona todo o conflito, um quadro da depressão e a necessidade de perdoar seus pais”, conta.
De bem com a consciência
Tão importante quanto perdoar é tomar a iniciativa de pedir perdão, algo que muitos não fazem por uma questão de orgulho. “Eu perdoo, mas confesso que tenho dificuldades de pedir perdão. Talvez seja receio de mostrar a minha fraqueza diante do outro”, reconhece o segurança de lojas Almir Cunha.
Diferente de Almir, o auxiliar jurídico Maurício Filoco garante que não pensa duas vezes em pedir perdão quando percebe que errou. Depois de fazer a ex-mulher sofrer com uma traição, ele também penou com o peso da culpa. “Foi duro, porque eu larguei a mulher com quem estava casado para ficar com outra que teve um filho meu. Foi um ato impulsivo e, no fim, percebi que eu amava realmente a minha primeira mulher. Só que ela acabou casando novamente e eu fiquei solteiro”, conta.
A tristeza diminuiu um pouco quando ele conseguiu pedir perdão à ex-mulher. “Ela não quis voltar comigo, mas aceitou o perdão. Isso me fez bem, me deixou mais leve, e espero que a tenha deixado mais leve também.” Filoco tem consciência de que de nada vale pedir perdão se não há uma mudança de comportamento. “Se você continua aprontando, o pedido não tem valor. Eu mesmo aprendi a lição, e serei fiel quando encontrar uma nova mulher.”
Na prática
Autor do livro O Poder do Perdão, o americano Fred Luskin, doutor em aconselhamento clínico e psicologia da saúde pela Universidade de Stanford, indica alguns passos para conseguir perdoar:
- Saiba exatamente como você se sente sobre o que aconteceu e seja capaz de expressar o que há de errado na situação. Compartilhe essa experiência com algumas pessoas de confiança.
- Não espere pedidos de desculpa dos outros nem da vida. Faça o que for preciso para se sentir melhor. O ato de perdoar é para você e para ninguém mais.
- Perdoar não significa necessariamente reconciliar-se com a pessoa que o feriu, nem tornar-se cúmplice dela. O que você deve buscar é a sua paz. O perdão é um poder pessoal.
- Lembre-se de que uma vida bem vivida é o seu melhor troco. Em vez de concentrar-se nas suas mágoas – o que daria poder à pessoa que o magoou –, concentre suas energias na busca do amor e da bondade ao seu redor.
- Modifique a sua história de ressentimento, de modo que ela o lembre de que perdoar é uma escolha heroica.
Pessoas amarguradas também têm problemas recorrentes de relacionamento, ressalta a psicoterapeuta Eneida Ludgero da Silva: “Se não perdoamos, ficamos presos ao momento do dano, perda ou rejeição, e com isso abrimos mão de viver plenamente. O perdão é uma ponte que usamos para prosseguir caminhando, quando a estrada, por qualquer motivo, foi interrompida”. Para ela, é comum ouvir dessas pessoas expressões como “os homens (ou mulheres) são todos iguais”, o que expressa um sentimento de desconfiança generalizada, como se uma experiência ruim estivesse sempre prestes a se repetir.
A psicóloga e consultora organizacional Ana Borgo acrescenta, ainda, que o poder do perdão foi comprovado cientificamente pelo psicólogo americano Fred Luskin, da Universidade de Stanford, que escreveu um livro sobre o assunto e comprovou, por meio de pesquisas, que o rancor desencadeia uma série de doenças, inclusive câncer.
Você consegue
Diante de todos os males que o rancor pode causar, uma dúvida permanece: por que é tão difícil perdoar a si mesmo e aos outros? Por que é tão duro seguir o célebre exemplo do papa João Paulo II (1920-2005), que perdoou pessoalmente o homem que atirou contra ele?
Para Ana Borgo, muitos confundem o perdão com a aceitação de uma injustiça, o que seria abominável. “Mas perdoar não é ser condescendente. Não é, por exemplo, deixar livre um bandido, que precisa se responsabilizar por seus atos. Perdoar é se libertar do sentimento de mágoa que está o prendendo.”
A cozinheira Valdirene Andrade é daquelas que ainda não consegue perdoar naturalmente. “Eu me considero ainda muito teimosa para perdoar, e não consigo nem ficar perto da pessoa que me faz mal. Espero um dia ter esse poder.”
Como modelo, Valdirene tem a amiga Ivanilde Silva, também cozinheira. Ivanilde não só perdoou uma colega que provocou sua demissão, como conseguiu para ela um emprego, quando essa colega ficou desempregada. “Se vejo que alguém me faz mal por ciúmes ou falta de capacidade, a única coisa que sinto é pena. Quando essa colega me prejudicou, fui à igreja e pedi misericórdia para ela. Logo em seguida eu estava empregada e até pude ajudá-la. É claro que não tenho mais a mesma confiança nela, mas a perdoei e não a quero mal.”
Segundo Ivanilde, essa prática foi aprendida sobretudo com a vida. “Perdi meus pais muito cedo e vi que não me fazia bem carregar mágoas. O perdão nos deixa mais leves”, diz ela.
Qual o seu limite?
Ivanilde afirma que sua capacidade de perdoar é grande, mas reconhece que teria dificuldade em desculpar alguém que tivesse feito mal a seus filhos e netos. Frente a situações extremas, a psicóloga Daniela reconhece que, pela própria condição de imperfeição do ser humano, nem tudo pode ser perdoado. Porém, sempre há quem consiga, sozinho ou com a ajuda de terapias, superar dores impensáveis. “Já tive uma paciente que conseguiu perdoar o próprio pai, de quem sofreu abuso sexual na infância juntamente com suas irmãs, a partir do momento em que aceitou cuidar dele quando adoeceu e faleceu em sua casa. Ela viu seu pai sofrer tanto, que o perdoou, como se a vida mesmo tivesse trazido a punição que merecia.”
Adepta da Seicho-no-ie, filosofia religiosa de origem japonesa, Cleuza de Jesus Zanatta, também conseguiu perdoar o pai, por quem sentiu ódio por muito tempo. “Ele era alcoólatra, e eu tinha uma mágoa dentro de mim muito grande, por todas as coisas que ele fazia que prejudicavam a minha vida.” O perdão para ela só foi possível por meio de exercícios incentivados pela Seicho-no-ie. “Temos inclusive uma oração só para o perdão, que faz você entender melhor o outro e ver as suas qualidades.”
A atitude de perdoá-lo também surgiu mesmo sem ele ter pedido desculpas. “Meu pai nem imaginava que eu tinha ódio dele. Mas a partir do momento em que uma das partes toma a inciativa e se propõe a perdoar é impressionante como o comportamento do outro muda, graças ao amor de Deus. Hoje fico contente de ter feito as pazes enquanto ele estava vivo.”
Perdoe a si mesmo
Assessora e integrante da Federação Espírita do Paraná, Maria Helena Marcon destaca que tão difícil quanto perdoar os outros é conseguir perdoar a si próprio. “O sentimento de culpa é um dos grandes responsáveis por nossas infelicidades. E isso tem a ver com o orgulho. Não podemos admitir, nem para nós mesmos, que fomos capazes de cometer falhas e ficamos nos punindo, o que pode provocar várias enfermidades.” Segundo ela, o mais sensato é que cada um reconheça que todos somos aprendizes da vida e, portanto, com o direito de errar.“Imagine se o apóstolo Saulo de Tarso não tivesse se permitido o autoperdão e tivesse ficado a se lamentar pelos equívocos que cometera, desencadeando perseguições aos primeiros seguidores de Jesus. Tivesse ele ficado a pensar indefinidamente nas falhas que cometera e não teríamos o grande Paulo de Tarso, com seu trabalho grandioso de divulgação cristã e o legado extraordinário das suas epístolas.”
Todo dia é dia de perdoar
Em muitas religiões o perdão é um exercício primordial. No judaísmo, por exemplo, essa prática é tão importante que existe até um dia consagrado especialmente a isso: o Yom Kippur, celebrado esse ano no dia 26 de setembro. “Nesse dia, Deus perdoa as transgressões que fizemos, mas não de modo automático. Durante 30 dias antes a pessoa passa por um processo de introspecção, examinando seus erros, até que no dia do Yom Kippur você vai até a pessoa e pede perdão”, explica o rabino Pablo Berman, da comunidade israelita do Paraná.
No judaísmo, nem todos os pecados são perdoados - como o praticado por quem comete um assassinato, por exemplo -, mas muitos outros são. O rabino também acrescenta que o exercício de perdoar e pedir perdão pode e deve ser praticado diariamente, não só no Yom Kippur. “Lendo os livros sagrados, você percebe que, desde a criação do mundo, o que mais acontece são brigas entre irmãos e famílias, conflitos que poderiam ser evitados através do perdão. Todas as brigas, inclusive entre países e religiões, como o judaísmo e o islamismo, poderiam ser resolvidas assim.”
Perdão católico
Se para os judeus o pedido de perdão a Deus é feito diretamente a ele, em orações públicas ou particulares, na religião católica o perdão pode ser pedido através das confissões, lembra o arcebispo metropolitano de Curitiba Dom Moacyr José Vitti. “Um dos presentes mais preciosos dados por Jesus foi quando ele, após a ressureição, apareceu a seus discípulos e disse: quem perdoar os pecados será perdoado; quem não perdoar não será perdoado. Jesus sempre transformou a vida dos pecadores através da sua misericórdia, e a Igreja, que recebeu esse poder, continua essa missão através dos seus sacerdotes”.
Coordenador do curso de Teologia da Pontifícia Universidade Católica do Paraná, Cézar Kuzma lembra ainda que o pedido de perdão é muito mencionado por católicos, porém muitas vezes sem o maior compremetimento. “Ao rezar o Pai Nosso muitos dizem: ‘perdoai as nossas ofensas’, mas não percebem o compromisso que assumem ao dizer na sequência: ‘assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido’.”
fonte:http://www.gazetadopovo.com.br/
segunda-feira, 7 de outubro de 2013
O Sorriso pode Iluminar o Mundo!
O sorriso propaga boas vibrações entre as pessoas e ilumina o mundo. Quando, por descuido, causamos transtornos a alguém ou esbarramos em alguém, devemos pedir-lhe desculpas sorrindo de modo amigável. Assim, tanto a pessoa como nós próprios nos sentiremos bem e haverá uma atmosfera pacífica entre as partes.
- Seicho Taniguchi -
sábado, 5 de outubro de 2013
quinta-feira, 3 de outubro de 2013
Para Eliminar o Complexo de Inferioridade
E do mestre Masaharu Taniguchi, fundador da Seicho No Ie, encontrei esta linda oração para ajudar na missão de vencer os nossos complexos:
Para Eliminar o Complexo de Inferioridade - Seicho-No-Ie
Sendo filho de Deus,
sou excelente em todos os sentidos.
Na essência, sou dotado
de capacidade infinita,
de Sabedoria infinita
e de Amor infinito.
Portanto, nada me é impossível,
onde quer que eu esteja.
Minha essência está se manifestando
cada vez mais nitidamente
também no mundo concreto.
Mas, lembre-se que de nada adianta orações e terapia, se não acreditarmos em nossa vitórias.
quarta-feira, 18 de setembro de 2013
Como receber a provisão infinita
O murmúrio do interior da alma
Fisicamente somos seres individuais, isolados uns dos outros; mas, espiritualmente falando, o espírito individual que se aloja em nós é parte do Espírito universal. Logo, quando escutamos o "murmúrio interno da alma", estamos ao mesmo tempo ouvindo a orientação do Espírito universal. É assim que recebemos orientações da sabedoria infinita.
Quando esse murmúrio interno da alma se manifesta como voz que orienta o aspecto moral da nossa vida, o chamamos de "voz da consciência". quando ele se manifesta para orientar a vida cotidiana, as descobertas e os inventos, o chamamos de "intuição" ou "inspiração". São orientações do Espírito universal ao nosso eu espiritual, que é uma ramificação do primeiro. Se procurarmos ouvir a orientação dada ao nosso eu espiritual e agirmos conforme tal orientação, nossa vida diária tomará o exato aspecto do paraíso da Imagem Verdadeira, onde há somente saúde, amor e prosperidade.
A mentalização que traz a abundância
Os prazeres momentâneos e as riquezas passageiras podem muitas vezes ser conseguidos através de manipulações humanas, mas a alegria eterna da alma e a provisão infinita, jamais podem ser obtidas através delas. Somente quando nos ligamos a Deus através do Espírito que se aloja no fundo de nossa alma é que podemos conseguir a eterna alegria da alma e abundante provisão.
Não devemos nos apoiar no fenômeno. Devemos sintonizar nossa mente com o canal da provisão infinita e, com a chave espiritual do nosso interior, abrir o "cofre do Infinito", em vez de nos apoiarmos em fenômenos externos. Temos dentro de nós um poder extra-sensorial, e é essa força que orienta os nossos passos. Evoquemos a infinita força do nosso interior, mentalizando as seguintes palavras sempre que tivermos algum tempo: "Ó Deus, que está no fundo da minha alma, ó força infinita, manifesta-se!"
Mentalização para melhorar a situação
Se você não consegue melhorar a situação apesar de orar sinceramente a Deus, é porque está segurando o problema na sua mente. Sua oração já foi ouvida e está a caminho de ser concretizada, mas esse caminho ficará obstruído se sua mente segurar o problema. O importante é você desprender a sua mente desse problema."Ó Deus, passo este problema às Vossas mãos. Seja feita, não a minha vontade, mas a Vossa vontade" - orando assim, liberte-se e liberte a sua mente. A oração não deve conter apego à situação desejada. Se você orar com a intenção de conseguir algo a todo custo, com o poder do seu próprio pensamento, estará impedindo a concretização dessa oração.
Mentalizando para obter prosperidade
Ó Deus, orentai com a Vossa Sabedoria o meu trabalho durante o dia de hoje" - esta oração matinal é propícia para confiarmos a Deus o nosso trabalho, desde o início do dia e conseguirmos nossa autolibertação. Em seguida, mentalizemos as seguintes palavras de afirmação: "Deus está dentro de mim e me orienta quanto ao que devo fazer hoje".
À noite, durante a sua meditação ou antes de nos deitarmos, oremos da seguinte forma: "Obrigado Deus, por terdes orientado com Vossa Sabedoria o meu trabalho durante o dia de hoje. Protegei-me também esta noite para que, durante um sono tranqüilo, se renove no meu interior a força para realizar amanhã trabalhos divinos".Orando diariamente desta forma, desaparecerão a preocupação e o desejo de obter algo à força, será desobstruído o canal mental por onde recebemos a Sabedoria e a força de Deus e, como conseqüência disso, o nosso empreendimento começará a progredir.
Contribuir todos os dias, de algum modo, para o bem dos semelhantes
O fato de você estar vivo é a evidência de que Deus, o mundo e humanidade esperam de você alguma contribuição. Portanto, enquanto você tem vida, tem o dever de contribuir de alguma maneira em prol de Deus, do mundo e da humanidade.
Seja qual for o trabalho, faço-o pensando estar dedicando-o a Deus, ao mundo e à humanidade, e agradeça: "Obrigado pela graça de poder realizar este trabalho". Assim, você cansará menos, sentirá a alegria de viver, e sua mente e seu corpo se tornarão mais saudáveis. Na verdade, no Mundo da Imagem Verdadeira, o homem é um com Deus e com toda a humanidade e recebe d'Ele força infinita. Se algumas vezes lhe falta força, é porque você não está conscientizado dessa unidade e quer realizar as tarefas sozinho.
Fonte: Mestre Masaharu Taniguchi
(Extraído do livro "Seikatsu no Chie 365 sho, p 185-188)
ATENÇÃO: A responsabilidade deste artigo é exclusiva de seu respectivo autor (fonte).
Video sobre a Provisão Infinita!!
terça-feira, 10 de setembro de 2013
Agradecer a Todas as Coisas do Universo!
1. AGRADECER A TODAS AS COISAS DO UNIVERSO.
Um dia abençoado para você que está acompanhando o Blog Todos os dias tudo Novo,
Você já sabe que a Seicho-No-Ie tem como doutrina central a “Filosofia Monista da Imagem Verdadeira”. Ela ensina que o ser humano, em seu estado original, tal foi criado por Deus, é isento de pecado, doença e morte e que a vida física, com suas limitações e problemas, é apenas projeção da mente em estado de ilusão – conforme os pensamentos, sentimentos e palavras, manifestam-se circunstâncias agradáveis ou desagradáveis, tudo de acordo com o conteúdo mental.
A conscientização da Imagem Verdadeira faz manifestar uma vida repleta de felicidade, e ela é atingida plenamente por meio da Prática da meditação, especificadamente a Meditação Shinsokan.
Mas nesse momento não vou detalhar a importância da Meditação Shinsokan na vida de vocês, vou explicar pouco a pouco as Normas Fundamentais dos Praticantes da Seicho-No-Ie e a Meditação Shinsokan será tratada no decorrer das postagens.
Quem já participou de uma reunião, seminário, ou já acompanhou o programa da Seicho-No-Ie na TV, já ouviu um adepto ou preletor dizer: MUITO OBRIGADO!
É muito mais do que isso! A primeira Norma Dos Praticantes da Seicho-No-Ie é:
1. AGRADECER A TODAS AS COISAS DO UNIVERSO.
Em todo lugar existe algo a agradecer. Se a pessoa só conseguisse agradecer a fatos especiais, viveria infeliz, pois o que é especial não acontece a todo o momento. Um lar iluminado é aquele onde moram pessoas que conseguem agradecer a fatos corriqueiros. (TANIGUCHI, Masaharu. A Verdade da Vida, v.26. São Paulo: Seicho-No-Ie do Brasil, 2007.p. 17).
Agradeça também os tropeços. O tropeço é um acontecimento lamentável, mas precisamos agradecer também ao tropeço, pois ele nos ensina que, na vida, devemos caminhar erguendo suficientemente os pés. Quando tropeçamos, aprendemos mais lições do que antes de tropeçarmos. O tropeço serve também para abrir os nossos olhos. Se não tivéssemos tropeçando a tempo, talvez não tivéssemos percebido que estávamos seguindo pelo caminho que nos leva ao precipício. Não estou justificando o tropeço, nem consolando os que tropeçam. O tropeço realmente merece ser agradecido.
Os que estão tropeçando devem agradecer, e aqueles que já estão livres de tropeços devem agradecer ainda mais por essa felicidade. Procedendo dessa forma descobrimos que a vida está cheia de motivos de agradecimento. (TANIGUCHI, Masaharu. A Verdade da Vida, v.3. 8 imp. São Paulo: Seicho-No-Ie do Brasil, 2010 .p. 46)
Somente o amor dos pais já é suficiente para nos fazer reconhecer o amor de Deus. Mesmo que você tenha recordações desagradáveis de seus pais, se persistir em orar agradecendo a eles, um dia chegará à conclusão de que quem estava errado era você, que vinha odiando seus próprios pais. E então conseguirá realmente sentir gratidão por eles.
Vamos à prática?
Uma vez ao dia (ou duas, uma de manhã e outra à noite), tornemos pacífica e alegre a nossa mente volvamo-la para Deus e agradecemos às graças divinas que temos recebido até agora (ar, água, luz, por exemplo, que são graças divinas que havíamos esquecido de agradecer). Esse sentimento de gratidão é que irá ampliar a entrada das dádivas que já estão dadas.
A Seguir, desenhemos em nossa mente a coisa ou situação que desejamos e mentalizamos as seguintes palavras de fé e agradecimento: Deus sabe o que é necessário para mim e já me entendeu. Muito Obrigado. (TANIGUCHI, Masaharu. A Verdade da Vida, v.9. 11 imp. São Paulo: Seicho-No-Ie do Brasil, 2010.p. 371).
Agradeça a todas as pessoas coisas e fatos!
Continue acompanhando o blog Felicidade da Mulher, e realize agora:
Oração de agradecimento
Agradeço a Deus pela proteção constante,seja durante o sono,seja quando acordado. É Deus que,mesmo quando estou dormindo,faz bater meu coração, circular o sangue proceder à digestão dos alimentos e me faz respirar. Obrigado Deus, por proteger minha saúde hoje também.
Do livro: Masaharu Taniguchi, do Livro Juvenil de orações
Oração de agradecimento aos pais
Sou filho de Deus, sou a vida de Deus que nasceu graças ao papai e a mamãe. Mesmo sendo filho de Deus, se não fosse por meus pais não teria nascido como ser humano, o ser supremo dentre todas as criaturas, dotado de suprema beleza e de suprema sabedoria, o mais feliz dos seres vivos. Papai, mamãe muito obrigado.
Do livro: Masaharu Taniguchi, do Livro Juvenil de orações
Muito Obrigada!
“O sucesso é uma consequência não um objetivo”. Gustave Flaubert
“Procure ser uma pessoa de valor, em vez de ser uma pessoa de sucesso. O sucesso é consequência". Albert Einstein
"Uma paixão forte por qualquer causa assegurará o sucesso, porque o desejo pelo objetivo mostrará os meios". William Hazlitt
“Se você desenvolve hábitos de sucesso, você fará do sucesso um hábito”. Michael E Angier
Na sua opinião, o que faz uma pessoa ser bem sucedida? Pense em algumas pessoas bem sucedidas que você conhece: quais os valores ou características que elas possuem que você destacaria?
Vamos fazer uma reflexão sobre cada citação acima, e procurar elaborar o perfil dessa pessoa bem sucedida estudando algumas palavras chaves.
Albert Einstein menciona que o sucesso, ou ser bem sucedido, é uma consequência na vida de uma pessoa de valor. Os valores pessoais são a matéria-prima que irá determinar a sua maneira de ser e de estabelecer prioridades, que por sua vez irá influenciar os seus relacionamentos e a sua vida.
Quais são os seus valores? Como os seus valores podem influenciar a direção que você está dando à sua vida? O que é importante para você: a família, os amigos, o trabalho, a fé, a lealdade, a honestidade, senso de justiça...? São os nossos valores que determinam a forma como vamos conduzir a nossa vida e se vamos obter sucesso ou não.
A segunda citação apresenta a paixão como algo fundamental. A paixão é um sentimento forte que desperta a felicidade, proporcionando às pessoas o desejo de dar o melhor de si, de aprimorar o seu desempenho e de encantar as pessoas à sua volta. É uma sensação de plenitude, de invencibilidade, de entusiasmo, de não caber em si de alegria, de amor, e por aí vai...
Estou certa de que todos nós conhecemos esse sentimento e reconhecemos as suas emoções. Estamos ou já fomos apaixonados por alguém. Estamos ou já fomos apaixonados pelo que fazemos, por um ideal... Você é apaixonado pelo que faz? Quais as emoções que a paixão lhe desperta? Você conhece alguém apaixonado pelo que faz? Essas características coincidem?
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Michael Angier afirma na terceira citação que a nossa vida é influenciada diariamente por hábitos e, dependendo desses hábitos desenvolvidos, podemos ou não construir uma vida de sucesso. Dentre os inúmeros hábitos que podem garantir uma vida bem sucedida, destacamos:
- Conhecer a si mesmo e acreditar em si, amar/estar apaixonado por si mesmo. Este é o primeiro passo. Inclusive é um mandamento bíblico. Se você não se ama, não pode saber o que é o amor, portanto, não terá como amar ao próximo, nem tampouco a Deus, que é invisível. Quando este passo for colocado em prática, os demais podem ser dados na ordem em que considerar mais conveniente, tais como:
- Buscar o conhecimento.
- Ter senso de direção e foco.
- Ter equilíbrio em todas as áreas da vida.
- Ser 100% responsável por seus atos.
- Ser disciplinado e organizado.
- Buscar soluções e não apenas enfrentar os problemas.
Que outros hábitos você adicionaria à lista?
O sucesso não chega ao acaso. Será que ainda há quem acredite que sucesso é dinheiro, fama e poder? Todos esses movimentos são transitórios e nem sempre despertam os melhores sentimentos nas pessoas que vivem a sua procura.
Para ter sucesso ou ser uma pessoa bem sucedida, (o que não significa que não possa ter dinheiro, fama e poder), é necessário uma série de conquistas e investimentos alcançados por uma vida estruturada em valores pessoais, assegurada pela paixão e influenciada pelos hábitos desenvolvidos.
Imagine um livro com todas as folhas em branco.
Este foi o presente que ganhamos ao nascer. Fomos presenteados com a nossa vida e ganhamos a liberdade para escrever a nossa história. O mais gratificante é que a cada manhã há uma folha em branco onde temos a oportunidade de mudar, de recomeçar, de colocar em prática o que aprendemos, tendo a chance de dar um final melhor a cada capítulo da nossa história.
Faça uma avaliação da sua vida. Reflita sobre os seus valores, sobre a paixão que coloca naquilo que faz e sobre as características gostaria de incorporar aos seus hábitos.
Que tal escolher uma delas e trabalhar no seu aprimoramento durante um mês? Se você se aplicar verá que os resultados aparecerão e começará a colher os frutos de ser uma pessoa bem sucedida.
É um privilégio estar com você.
Uma semana de sucesso.
fonte: http://batepapocomestilo.blogspot.com.br/
segunda-feira, 9 de setembro de 2013
O Segredo do Sucesso!
Em certa esquina por onde passavam muitas pessoas, um mendigo sentava-se na calçada e ao lado
colocava uma placa com os dizeres:
"Vejam como sou feliz! Sou um homem próspero, sei que sou bonito, sou muito importante, tenho uma bela residência, vivo confortavelmente, sou um sucesso, sou saudável e bem humorado "
Alguns passantes o olhavam intrigados, outros o achavam doido e outros até lhe davam dinheiro.
Todos os dias, antes de dormir, ele contava o dinheiro e notava que a cada dia a quantia era maior.
Numa bela manhã, um importante e arrojado executivo, que já o observava há algum tempo, aproximou-se e lhe disse:
- Você é muito criativo!
- Não gostaria de colaborar numa campanha da empresa?
- Vamos lá. Só tenho a ganhar! , respondeu o mendigo.
Após um caprichado banho e, com roupas novas, foi levado para a empresa.
Daí para frente sua vida foi uma seqüência de sucessos e, a certo tempo, ele tornou-se um dos sócios majoritários.
Numa entrevista coletiva à imprensa, esclareceu como conseguira sair da mendicância para tão alta posição.
Contou ele: - Bem, houve época em que eu costumava me sentar nas calçadas com uma placa ao lado, que dizia:
"Sou um nada neste mundo! Ninguém me ajuda! Não tenho onde morar! Sou um homem fracassado e maltratado pela vida! Não consigo um mísero emprego que me renda alguns trocados ! Mal consigo sobreviver!"
As coisas iam de mal a pior quando, certa noite, achei um livro e nele atentei para um trecho que dizia:
"Tudo que você fala a seu respeito vai se reforçando. Por pior que esteja a sua vida, diga que tudo vai bem
Por mais que você não goste de sua aparência,afirme-se bonito. Por mais pobre que seja você , diga a si mesmo e aos outros que você é próspero. " Aquilo me tocou profundamente e, como nada tinha a perder, decidi trocar os dizeres da placa para:
"Vejam como sou feliz! Sou um homem próspero, sei que sou bonito, sou muito importante, tenho uma bela residência, vivo confortavelmente, sou um sucesso, sou saudável e bem humorado"
E, a partir desse dia, tudo começou a mudar, a vida me trouxe a pessoa certa para tudo que eu precisava, até que cheguei onde estou hoje.
Tive apenas que entender o Poder das Palavras.
O Universo sempre apoiará tudo o que dissermos, escrevermos ou pensarmos a nosso respeito e isso acabará se manifestando,em nossa vida como realidade.
Enquanto afirmarmos que tudo vai mal, que nossa aparência é horrível, que nossos bens materiais são ínfimos, a tendência é que as coisas fiquem piores ainda, pois o Universo as reforçará.
Ele materializa em nossa vida todas as nossas crenças.
Uma repórter, ironicamente, questionou:
- O senhor está querendo dizer que algumas palavras escritas numa simples placa modificaram a sua vida?
Respondeu o homem, cheio de bom humor:
- Claro que não, minha ingênua amiga! Primeiro eu tive que acreditar nelas!
fonte http://positivopensamento.blogspot.com.br/
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